28-dagars inomhusträning för viktminskning

FUNKTIONER

BYGG EN SKONSAM DAGLIG VANA - Utformad för stressiga rutiner hjälper den här lättanvända guiden till att förvandla korta dagliga pass till en stabil hälsovana med en enkel struktur, lagom takt och kravlös konsekvens.

LÅGINTENSIV RÖRELSE FÖR NYBÖRJARE - Perfekt för nybörjare. Guiden introducerar mjuka Tai Chi-gångsekvenser som känns lättillgängliga, skonsamma för lederna och enklare att följa än krävande, högintensiva träningsprogram.

SE FRAMSTEG PÅ 28 DAGAR - Det strukturerade 28-dagarsformatet hjälper användare att gå från osäkerhet till en mer självsäker rutin, vilket gör framstegen synliga, organiserade och enklare att upprätthålla över tid.

PRAKTISK SPIRALBINDNING - Spiralbindningen är enkel att hantera under rutinen och hjälper sidorna att hållas öppna på ett bekvämt sätt medan användaren följer varje dags sekvens med färre avbrott.

HÄLSOÖVNINGAR HEMMA - Perfekt för hemmabruk. Denna guide passar naturligt in i vardagsrum, sovrum eller lugna hörn och gör det enklare att njuta av kravlösa rörelseövningar i vardagliga utrymmen.

SPECIFIKATIONER

Storlek: 14,5 cm x 21 cm

Material: Papper

Pappersvikt: 100 g/m²

Format: A5

PAKETET INNEHÅLLER

1 x 28-dagars inomhusträning för viktminskning

OBSERVERA

Håll produkten borta från vatten och eld för att förhindra skador på sidorna.

Rådgör med din läkare innan du påbörjar en ny fysisk träningsrutin, särskilt om du har underliggande hälsoproblem.

Se till att du övar på ett rymligt, riskfritt område för att undvika att du halkar eller ramlar av misstag.